При правильном употреблении специй в рацион питания, можно не только вкусно покушать, но и ускорить процесс метаболизма, который не позволит лишним калориям остаться на ваших боках.
Черный перец способствует выработке желудочного сока, таким образом пища быстрее переваривается, а полезные вещества усваиваются. В состав данной специи входит пиперин, который в свое время способствует мозговой деятельности, а еще помогает увеличить потребление калорий.
Но при добавке этой специи в свою пищу, нужно всегда помнить, что чрезмерное употребление может навредить вашему организму.
Добавку можно класть не только в готовую еду, но и готовить из него напиток, который поможет скинуть ненужные килограммы:
Воду нужно довести до кипения, затем добавить в нее имбирь, мед. Эту смесь немного проварите и процедите, затем, когда напиток немного остынет, добавьте в него сок лимона и немного перца. Пейте напиток, пока он не остыл.
Противопоказания для употребления черного перца:
Кардамона есть два типа: зеленого и черного. Для того чтобы скинуть вес, можно использовать любой из типов, потому как каждый из них одинаково помогает для потери веса. Когда данную специю добавляют в блюда, то еда намного быстрее переваривается и соответственно жиры быстрее расщепляются. Если вы будете регулярно применять кардамон в еде, он поможет вам скинуть ненужные килограммы и подымет ваш иммунитет.
Причины, по которым нельзя употреблять кардамон:
Из кардамона можно варить чай, который так же помогает скинуть лишний вес:
Залить чай и специю в термосе и оставить желательно на ночь, а принимать утром натощак, за 20 минут до еды. Данный напиток хорошо бодрит, поэтому лучше его пить с утра, а если выпить после обеда, то ночью вы будете страдать бессонницей.
В остром стручковом перце содержится такое вещество, как капсаицин. Он подымает температуру, что в свою очередь способствует увеличению скорости метаболизма, соответственно из-за этого жир уходит из ваших боков быстрее.
Стручковый перец нельзя применять тем, у кого:
Острый стручковый перец для похудения можно не только принимать внутренне, но и внешне. Его можно использовать во время антицеллюлитного обертывания, он помогает увеличить кровообращение под кожей и этим разглаживает апельсиновую корку.
Корица содержит в себе большое количество антиоксиданта, который помогает при похудении. Корица действует несколькими способами сразу:
Эта специя является древним способом для стабилизации сахара в организме человека, это является важным компонентом для тех, кто болеет диабетом.
Противопоказания при применении корицы:
Применять корицу в еду можно разными способами: добавлять ее в каши, салаты, выпечку и еще в различные продукты. Хороший напиток, который поможет скинуть лишний вес – это корица в кефире:
Кефир вы можете заменить стаканом кипятка и ½ ч л корицы, после этого оставить на час, а затем добавить туда ложечку меда и выпить.
То, что чеснок помогает во время болезней это всем известно, но мало кто знает, что он хорошо активизирует пищеварительную систему. Чтобы чеснок еще лучше действовал, можно употреблять его с продуктами, которые содержат в себе белок, такие как яйца, курица и т.д.
Еще чеснок имеет одно хорошее воздействие на кровеносные сосуды, он их очищает и помогает бороться с холестериновыми бляшками.
Люди еще в древние времена стали добавлять специи в еду, тем самым улучшая продолжительность хранения и вкусовые качества. Применяя специи, никогда не забывайте и о вреде, если добавлять в большом количестве.