Статьи и новости

11.09.2019

Пресс и йога – основные асаны

Пресс и йога – основные асаны

Существует множество различных упражнений для работы с прессом, которые помогают достигнуть желанного результата без занятий в фитнес клубах. Одним из проверенных и успешных вариантов стала йога. Да, именно йога. Она не только помогает сделать мышцы более эластичными, развить дыхание, найти умиротворение и приобрести душевное равновесие. Сегодня поговорим о йоге и мышцах брюшного пресса. Основные советы…

11.09.2019

Спорт для похудения и мифы о нем

Спорт для похудения и мифы о нем

Комплексный подход к борьбе с лишним весом обязательно включает в себя увеличение двигательной активности. Перед тем как начать заниматься спортом, рекомендуем вам ознакомиться с правилами и наиболее популярными заблуждениями, относительно физических нагрузок. О мифах и не только вам расскажет подробно наша статья. Занятия спортом полезны Для того чтобы понять, как спорт влияет на ваш организм,…

11.09.2019

Пять полезных для здоровья кожи продуктов

Пять полезных для здоровья кожи продуктов

Чистая кожа — это достоинство девушки с ранних лет. Ее внешний вид напрямую зависит как от качества косметических средств, так и от продуктов питания. Это на первый взгляд достаточно выбрать и купить ультрамодный крем для лица «все в одном», способный скрыть все несовершенства кожи лица. На деле — это рекламный ход, способный помочь реализовать многочисленные…

11.09.2019

Имеет ли минеральная вода полезные свойства

Имеет ли минеральная вода полезные свойства

Немало есть экспертов среди медиков, которые очень часто говорят о полезных свойствах щелочной воды, купленной или просто профильтрованной через ионизированный очиститель. Эксперты утверждают, что если регулярно употреблять такую воду, то она помогает замедлить старение кожи, дает больше энергии организму, и может предотвратить рак или хроническую болезнь. Но, так ли это на самом деле? Для начала…

11.09.2019

Правильное питание

Правильное питание

Сейчас общество больше сосредоточенно на правильном питании, так как каждый хочет прожить здоровую и полноценную жизнь. Благодаря правильному питанию в организме происходят хорошие перемены, иммунная система становится более крепкой, а пищевые процессы проходят быстрее и без проблем. Для того чтобы организм любого человека (без разницы мужчина или женщина, молодой или пожилой) нормально работал и существовал,…

11.09.2019

Добавки в кофе для стройной фигуры

Добавки в кофе для стройной фигуры

Обычно каждая девушка начинает худеть перед важным днем, Днем Рождения или Новым Годом, или же перед летом, когда приходит время надевать красивый купальник. Вдобавок к занятиям спортом и диете, можно применить некоторые хитрости, которые помогут укорить похудение. Это пряности и некоторые масла. Рекомендовано принимать их в виде добавки в кофе с утра. Первая добавка –…

11.09.2019

ТОП специй, которые помогают при похудении

ТОП специй, которые помогают при похудении

При правильном употреблении специй в рацион питания, можно не только вкусно покушать, но и ускорить процесс метаболизма, который не позволит лишним калориям остаться на ваших боках. Первая специя, которая помогает при похудении – это черный перец Черный перец способствует выработке желудочного сока, таким образом пища быстрее переваривается, а полезные вещества усваиваются. В состав данной специи…

11.09.2019

Поведение, которое мешает похудеть

Поведение, которое мешает похудеть

Стремясь побыстрее сбросить лишние килограммы, допускается очень много ошибок. Они приводят к набору веса и проблемам со здоровьем в дальнейшем. В этой статье мы расскажем вам, чего следует избегать, чтобы борьба с лишним весом принесла свои плоды. Избегайте уменьшения количества углеводов и отказа от каш Большая часть диетических меню построена на исключении углеводов. Придерживаясь безуглеводного…

11.09.2019

Худеем за 3 недели с английской диетой

Худеем за 3 недели с английской диетой

В 21 веке очень актуальным стал вопрос борьбы с лишним весом. Неблагоприятная среда, сидячая работа, увлечение фастфудом – то, что окружает каждого из нас ежедневно и незамедлительно приводит к проблемам со здоровьем, в том числе и с лишним весом. Это объясняет повышенную востребованность в диетологах. Важно понять, что далеко не каждый диетолог готов предложить диету,…

11.09.2019

Уникальная грейпфрутовая диета

Уникальная грейпфрутовая диета

Близкий собрат апельсина – грейпфрут. Он известен людям уже несколько веков. Особенность этого тропического плода заключается в том, что он растет подобно винограду, гроздьями. Науке неведомо происхождение этого цитруса, но есть предположение, что гибрид возник в природе без вмешательства человека. Это естественная селекция. Грейпфрут — своего рода гибрид апельсина с помело. Удивительный и очень полезный…