11.09.2019   ·   Правильное питание   ·   Пока нет комментариев

Имеет ли минеральная вода полезные свойства

Немало есть экспертов среди медиков, которые очень часто говорят о полезных свойствах щелочной воды, купленной или просто профильтрованной через ионизированный очиститель. Эксперты утверждают, что если регулярно употреблять такую воду, то она помогает замедлить старение кожи, дает больше энергии организму, и может предотвратить рак или хроническую болезнь.

Но, так ли это на самом деле?

Для начала нужно рассмотреть простую воду. Для нормализации процессов в нашем организме необходимо употреблять не меньше 6 стаканов простой питьевой воды. Так как практически на 80% мы состоим из воды, поэтому поддерживать нужный уровень, чтобы не было обезвоживания, просто необходимо. Если брать в счет обычную чистую воду, то ее можно считать просто чудо-напитком. Но есть некоторые нюансы. На Земле довольно частое явления того, что безопасная и чистая вода не так уж и часто встречается, например 750 миллионов людей не могут употреблять чистую воду. Вопрос стоит в том, насколько мы уверенны в чистоте и безопасности нашей воды из-под крана. Если мы сомневаемся, то не лучше пить минеральную воду?

Необходимо взглянуть на факты

Для начала нужно отметить, что рН минеральной воды немного выше, чем рН обычной питьевой воды на несколько процентов.

Чем же все-таки полезна минеральная вода

Люди, которые пьют щелочную воду, утверждают, что она помогает при снижении кислотности в организме. Имеется в виду, что вследствие некоторых диет кислотность нашего организма может повыситься, снижение рН. А это ведет к таким последствиям, как гормональный сбой, метаболическое нарушение и может привести к истощению костной ткани.

Возьмем во внимание то, что рН человеческой крови составляет практически 7,4 – немного щелочная. Но очень важно, чтобы такой показатель и оставался, так как даже если он снизится на 0,5, то это уже будет нести за собой серьезные последствия для вашего организма. Но при этом рН нашего желудка может прыгать от 1,5 до 3,5 и это достаточно нормальный показатель.

Многие врачи, в особенности в Испании, утверждают, что во время лечения организма от рака необходимо показатель рН крови держать строго в 7,4.

В настоящее время специалисты изобрели достаточно много препаратов – антацидов, которые помогут снизить уровень кислотности в организме, с помощью уменьшения соляной кислоты в желудке. При этом не нужно забывать, что данная кислота помогает желудку переварить пищу.

Насколько минеральная вода была исследована?

Необходимо учесть тот факт, что до этих пор никто рецензировано не занимался исследованием, что минеральная вода сможет помочь побороть рак или помочь в его лечении. Посмотрим результаты небольших исследований:

  1. Данный вывод об этом исследовании был распечатан в одном из журналов в Шанхае в 2001 году. В нем говорилось о том, что человек, который употреблял 3-6 месяцев щелочную воду, достаточно хорошо себя чувствовал. У него снизилось артериальное давление, холестерин и глюкоза в крови.
  2. На территории Франции в сельских окрестностях достаточно нехорошая питьевая вода, в которой содержится много алюминия и двуокиси кремния. Эксперимент проходил на пожилых людях с длительностью с 1988 года по 2004 год. Было исследование на тему: как двуокись кремния может спровоцировать болезнь Альцгеймера. И пришли к тому, что диоксиды данной породы имеют связь с уменьшенным риском в развитии деменции и умственных нарушений.
  3. Следующее исследование было проведено в 2010 году и опубликовано в журнале международной спортивной медицины. В исследовании говорится о том, что у людей, которые пили щелочную воду, улучшились щелочно-кислотные показатели и гидратация организма.

Чем может навредить минеральная вода

Нужно учитывать то, что щелочную воду в большом количестве не желательно пить тем, у кого проблемы с почками или во время принятия лекарств от болезней почек. Во время такой ситуации минералы, которые есть в минеральной воде, могут просто стать накапливать в организме и это не очень хорошо.

Помимо этого нужно учитывать, что если принимать большое количество данной воды, можно повысить уровень рН всего тела. А это приводит к таким последствиям, как метаболический алкалоз.

Стоит ли вообще пить минеральную воду или лучше воздержаться?

Может быть для некоторых групп людей щелочная вода будет полезна и сможет им помочь в борьбе с некоторыми болезнями, но в официальных источников подтверждения этому нет.

Если вы хотите проводить лечение с помощью минеральной воды, то в первую очередь проконсультируйтесь с вашим врачом.

Так же можно добавить щелочную воду в ваш рацион дня. Но не нужно забывать о том, что помимо этого еще необходимо пить не менее 6 стаканов обычной питьевой воды.

Предыдущая запись Правильное питание
Следующая запись Пять полезных для здоровья кожи продуктов
Архивы