Обычно каждая девушка начинает худеть перед важным днем, Днем Рождения или Новым Годом, или же перед летом, когда приходит время надевать красивый купальник. Вдобавок к занятиям спортом и диете, можно применить некоторые хитрости, которые помогут укорить похудение. Это пряности и некоторые масла. Рекомендовано принимать их в виде добавки в кофе с утра.
Еще с древних времен индийская медицина с помощью этой специи борется с ожирением, а диетологи советуют ее для улучшения эффекта во время диеты.
Данная пряность имеет сразу несколько положительных моментов для похудения:
Когда нельзя употреблять кардамон:
Если вы любите с утра пить бодрящий кофе, то вам может помочь данный совет специалистов: добавьте в кофе чуточку этой специи и тогда ваш напиток по вкусу станет более изысканным. А еще кардамон в кофе снижает воздействие кофеина на ваш организм.
Приготовить кофе с такой добавкой очень легко: во время варки кофе добавьте пару зерен в напиток. А если вы будите пить растворимый кофе, то просто добавьте несколько растертых зерен кардамона в уже готовый кофе.
Но похудеть только из-за одного кофе с кардамоном невозможно, необходимо как минимум немного заниматься и следить за своим питанием.
В данной приправе содержится множество полезных веществ, которые способствуют похудению.
Как корица влияет на организм:
Когда нельзя применять корицу, как добавку:
Специалисты рекомендуют пить данный напиток только с утра, так как он достаточно бодрит и, выпив его после обеда, вы можете потом плохо спать. Такой кофе мягко очищает организм и в легкой форме влияет на мочевой пузырь. Количество выпитых чашек не должно превышать 3, так и эффект будет. Не переборщите с дозировкой.
Приготовить такой кофе достаточно просто. Добавляем корицу в кофе в любом виде: палочка или порошок не имеет значения. Смешиваем ингредиенты, добавляем воду и варим на медленном огне в турке. Таким образом, кофе насыщается нотками цейлонских пряностей.
Данный напиток отлично бодрит и помогает почувствовать насыщение. Этот рецепт кофе придумали еще древние кочевые народы, которые любят добавлять в кофе соль и масло.
Масло кокоса содержит в себе элементы жирных кислот, которые помогают почувствовать насыщение и соответственно скинуть лишние килограммы. Но это все будет действовать, если вы будете достаточно тратить энергии.
Полезные свойства кокосового масла в виде добавки:
Как приготовить данный напиток:
Приготовление достаточно простое: в готовое свежее кофе добавляем масло кокоса, затем взбиваем это блендером, чтобы все растворилось. Для лучшего вкуса приправляем несколькими кристалликами морской соли, а еще можно дополнить жирными сливками или маленьким ломтиком сливочного масла.
Данные рецепты кофе вполне безопасны и можно их пить, не боясь за свое здоровье.