11.09.2019   ·   Похудение, Правильное питание   ·   Пока нет комментариев

Добавки в кофе для стройной фигуры

Обычно каждая девушка начинает худеть перед важным днем, Днем Рождения или Новым Годом, или же перед летом, когда приходит время надевать красивый купальник. Вдобавок к занятиям спортом и диете, можно применить некоторые хитрости, которые помогут укорить похудение. Это пряности и некоторые масла. Рекомендовано принимать их в виде добавки в кофе с утра.

Первая добавка – это кардамон

Еще с древних времен индийская медицина с помощью этой специи борется с ожирением, а диетологи советуют ее для улучшения эффекта во время диеты.

Данная пряность имеет сразу несколько положительных моментов для похудения:

  • при применении данной специи в кофе, вы избавитесь от изжоги, и у вас не будут собираться газы внутри, а также поможет системе пищеварения;
  • способствует ускорению метаболизма и сжигает лишние калории;
  • помогает избавиться от оттеков и очищает организм от ненужных токсинов и шлаков.

Когда нельзя употреблять кардамон:

  • женщина беременна или вскармливает грудью;
  • при повышенной возбудимости;
  • при проблемах с органами ЖКТ;
  • при аллергии на добавку.

Если вы любите с утра пить бодрящий кофе, то вам может помочь данный совет специалистов: добавьте в кофе чуточку этой специи и тогда ваш напиток по вкусу станет более изысканным. А еще кардамон в кофе снижает воздействие кофеина на ваш организм.

Приготовить кофе с такой добавкой очень легко: во время варки кофе добавьте пару зерен в напиток. А если вы будите пить растворимый кофе, то просто добавьте несколько растертых зерен кардамона в уже готовый кофе.

Но похудеть только из-за одного кофе с кардамоном невозможно, необходимо как минимум немного заниматься и следить за своим питанием.

Вторая добавка, которая поможет вам скинуть вес – это корица

В данной приправе содержится множество полезных веществ, которые способствуют похудению.

Как корица влияет на организм:

  • помогает не чувствовать голод;
  • помогает очиститься от токсинов и шлаков;
  • ускоряет метаболизм;
  • приводит сахар в норму;
  • помогает нормально работать пищеварительному тракту;
  • помогает легко ходить в туалет и избавляет от запоров.

Когда нельзя применять корицу, как добавку:

  • во время беременности, так как женщина может родить раньше срока или это может спровоцировать выкидыш;
  • при аллергии на добавку;
  • при повышенной возбудимости.

Специалисты рекомендуют пить данный напиток только с утра, так как он достаточно бодрит и, выпив его после обеда, вы можете потом плохо спать. Такой кофе мягко очищает организм и в легкой форме влияет на мочевой пузырь. Количество выпитых чашек не должно превышать 3, так и эффект будет. Не переборщите с дозировкой.

Приготовить такой кофе достаточно просто. Добавляем корицу в кофе в любом виде: палочка или порошок не имеет значения. Смешиваем ингредиенты, добавляем воду и варим на медленном огне в турке. Таким образом, кофе насыщается нотками цейлонских пряностей.

Следующей добавкой в кофе будет служить кокосовое масло

Данный напиток отлично бодрит и помогает почувствовать насыщение. Этот рецепт кофе придумали еще древние кочевые народы, которые любят добавлять в кофе соль и масло.

Масло кокоса содержит в себе элементы жирных кислот, которые помогают почувствовать насыщение и соответственно скинуть лишние килограммы. Но это все будет действовать, если вы будете достаточно тратить энергии.

Полезные свойства кокосового масла в виде добавки:

  • помогает сжигать лишние калории и снижает аппетит;
  • способствует быстрому насыщению;
  • ускоряет метаболизм;
  • нормализирует сахар в крови;
  • имеет успокаивающее действие;
  • выводит ненужные шлаки из организма.

Как приготовить данный напиток:

  • кофе растворимый или заварной;
  • 1-2 ч л масла кокоса;
  • морская соль;
  • сливки или сливочное масло.

Приготовление достаточно простое: в готовое свежее кофе добавляем масло кокоса, затем взбиваем это блендером, чтобы все растворилось. Для лучшего вкуса приправляем несколькими кристалликами морской соли, а еще можно дополнить жирными сливками или маленьким ломтиком сливочного масла.

Данные рецепты кофе вполне безопасны и можно их пить, не боясь за свое здоровье.

Предыдущая запись ТОП специй, которые помогают при похудении
Следующая запись Правильное питание
Архивы