Правильное питание

30.01.2020

Несколько наиболее распространенных мифов о питании

Несколько наиболее распространенных мифов о питании

Организация правильного и сбалансированного питания – один из самых основных элементов жизнедеятельности людей. Без него организм человека и его органы будут испытывать излишние нагрузки, которые, в конечном итоге, могут привести к возникновению опасных заболеваний. Питание – основной путь попадания в организм различных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Ежедневный рацион пищи должен включать в себя те…

30.01.2020

Основной набор продуктов и режим для правильного питания

Основной набор продуктов и режим для правильного питания

Вы решили похудеть? Пришли к выводу о том, что оптимальным вариантом станет правильное питание? Действительно, это оптимальный вариант, который будет более щадящим по отношению к вашему организму, в отличие от жестких, краткосрочных и изнуряющих диет. Из чего приготовить правильную пищу? Для начала следует четко определить продукты, которые являющиеся необходимыми для правильного питания (ПП). Их следует…

30.01.2020

Первые шаги к правильному питанию

Первые шаги к правильному питанию

Сегодня правильное питание стало очень модным направлением и образом жизни. К счастью, с каждым днем все больше и больше людей начинают задумываться о здоровом образе жизни, сбалансированном питании и здоровой пище. Правильное питание, по сути, не диета, а образ жизни, следуя которому, многие люди тщательно подбирают свой рацион. Именно правильный выбор полезных продуктов поможет сохранить…

11.09.2019

Проблемы с набором веса – истинные причины

Проблемы с набором веса – истинные причины

Большинство из нас хоть раз в жизни задумывались о том, как привести себя в форму. Чаще всего помогают диеты и физическая активность. Однако не все мечтают избавиться от лишних килограммов, некоторые просто мечтают набрать хотя бы парочку кило. Если узнали здесь себя – вы экстоморф. Как нарастить мышечную массу, что поможет набрать вес, об этом…

11.09.2019

Пять полезных для здоровья кожи продуктов

Пять полезных для здоровья кожи продуктов

Чистая кожа — это достоинство девушки с ранних лет. Ее внешний вид напрямую зависит как от качества косметических средств, так и от продуктов питания. Это на первый взгляд достаточно выбрать и купить ультрамодный крем для лица «все в одном», способный скрыть все несовершенства кожи лица. На деле — это рекламный ход, способный помочь реализовать многочисленные…

11.09.2019

Имеет ли минеральная вода полезные свойства

Имеет ли минеральная вода полезные свойства

Немало есть экспертов среди медиков, которые очень часто говорят о полезных свойствах щелочной воды, купленной или просто профильтрованной через ионизированный очиститель. Эксперты утверждают, что если регулярно употреблять такую воду, то она помогает замедлить старение кожи, дает больше энергии организму, и может предотвратить рак или хроническую болезнь. Но, так ли это на самом деле? Для начала…

11.09.2019

Правильное питание

Правильное питание

Сейчас общество больше сосредоточенно на правильном питании, так как каждый хочет прожить здоровую и полноценную жизнь. Благодаря правильному питанию в организме происходят хорошие перемены, иммунная система становится более крепкой, а пищевые процессы проходят быстрее и без проблем. Для того чтобы организм любого человека (без разницы мужчина или женщина, молодой или пожилой) нормально работал и существовал,…

11.09.2019

Добавки в кофе для стройной фигуры

Добавки в кофе для стройной фигуры

Обычно каждая девушка начинает худеть перед важным днем, Днем Рождения или Новым Годом, или же перед летом, когда приходит время надевать красивый купальник. Вдобавок к занятиям спортом и диете, можно применить некоторые хитрости, которые помогут укорить похудение. Это пряности и некоторые масла. Рекомендовано принимать их в виде добавки в кофе с утра. Первая добавка –…

11.09.2019

Поведение, которое мешает похудеть

Поведение, которое мешает похудеть

Стремясь побыстрее сбросить лишние килограммы, допускается очень много ошибок. Они приводят к набору веса и проблемам со здоровьем в дальнейшем. В этой статье мы расскажем вам, чего следует избегать, чтобы борьба с лишним весом принесла свои плоды. Избегайте уменьшения количества углеводов и отказа от каш Большая часть диетических меню построена на исключении углеводов. Придерживаясь безуглеводного…