Похудение

30.01.2020

Контрастный душ и его роль в снижении веса

Контрастный душ и его роль в снижении веса

Не секрет, что многие жители планеты испытывают серьезные проблемы с излишним весом. Особенно страдают от этого женщины, для которых ожирение – один из наиболее существенных недостатков, делающий жизнь невыносимой и напрочь уничтожающий удовольствие от нее. На что только они не идут, чтобы добиться хотя – бы минимального снижения веса! Здесь и изнуряющие диеты, и спортивные…

30.01.2020

Начало похудения – первые шаги

Начало похудения – первые шаги

Когда и почему возникает желание похудеть? У всех это бывает по-разному, однако можно с уверенностью сказать – данный процесс одинаково полезен и для женщин, и для мужчин. Если человек твердо решил избавиться от лишних килограммов, то данное решение непременно пойдет ему на пользу. Нелегкое начало Прежде чем начать процедуру похудения, каждый желающий должен тщательно распланировать…

30.01.2020

Как подтянуть живот и сжечь подкожный жир

Как подтянуть живот и сжечь подкожный жир

Желание сбросить вес, сделать свое тело подтянутее и стройнее заставляет множество людей по всему миру искать наиболее подходящие индивидуальные диеты и посещать различные спортивные секции. Однако без четкого понимания того, как происходит борьба организма с излишним жиром, невозможно добиться значительного прогресса в данном вопросе. Знание самой сути процесса сможет гарантированно помочь убрать лишний жир с…

30.01.2020

Какие продукты делают талию тоньше

Какие продукты делают талию тоньше

Миллионы женщин по всему миру озабочены проблемами, связанными с набором «лишних» килограммов. Увы, сегодняшний ритм жизни, с ее высоким уровнем стрессовых ситуаций, отнюдь не способствует избавлению от излишка веса у тех, кто постоянно погружен в заботы, как на работе, так и дома. Добираясь в конце рабочего дня до своего жилища, мало кому хочется заняться активным…

30.01.2020

Правильный путь к похудению

Правильный путь к похудению

Очень часто в погоне за желаемыми формами, люди стремятся избавиться от лишнего веса любыми способами, не пренебрегая даже самыми жесткими. Именно в этот момент стремление похудеть – это лишь сильнейшее желание соответствовать тем стандартам фигуры, которые актуальны и модны в данный период времени  или же понравиться противоположному полу. Мало кто в этой ситуации задумывается именно…

30.01.2020

Сила мотивации

Сила мотивации

В большинстве случаев, мысли о похудении постигают нас уже тогда, года ситуация с лишним весом выходит из-под контроля. Да, вокруг множество знакомых, которые рассказывают умопомрачительные истории, как одна из подруг за пол года превратилась из пышки в стройную модель, но все кажется слишком сказочным и нереальным. Могут все, но только не я. Как же справиться…

30.01.2020

Распространенные мифы о диетах

Распространенные мифы о диетах

Не сегодня, с понедельника, после праздников, со следующей недели и еще множество различных установок дают себе миллионы женщин, оттягивая момент контроля над собой в виде диеты. Почему именно так? На подсознательном уровне мы боимся, что полученный результат может не совсем соответствовать желаемому? Ведь зачем ограничивать во всем, если в итоге ничего не изменится. Именно поэтому…

11.09.2019

Проблемы с набором веса – истинные причины

Проблемы с набором веса – истинные причины

Большинство из нас хоть раз в жизни задумывались о том, как привести себя в форму. Чаще всего помогают диеты и физическая активность. Однако не все мечтают избавиться от лишних килограммов, некоторые просто мечтают набрать хотя бы парочку кило. Если узнали здесь себя – вы экстоморф. Как нарастить мышечную массу, что поможет набрать вес, об этом…

11.09.2019

Добавки в кофе для стройной фигуры

Добавки в кофе для стройной фигуры

Обычно каждая девушка начинает худеть перед важным днем, Днем Рождения или Новым Годом, или же перед летом, когда приходит время надевать красивый купальник. Вдобавок к занятиям спортом и диете, можно применить некоторые хитрости, которые помогут укорить похудение. Это пряности и некоторые масла. Рекомендовано принимать их в виде добавки в кофе с утра. Первая добавка –…

11.09.2019

ТОП специй, которые помогают при похудении

ТОП специй, которые помогают при похудении

При правильном употреблении специй в рацион питания, можно не только вкусно покушать, но и ускорить процесс метаболизма, который не позволит лишним калориям остаться на ваших боках. Первая специя, которая помогает при похудении – это черный перец Черный перец способствует выработке желудочного сока, таким образом пища быстрее переваривается, а полезные вещества усваиваются. В состав данной специи…